Après de longs mois d’attente, bébé a enfin décidé de pointer le bout de son nez. La naissance de bébé est un grand chamboulement dans la vie des jeunes parents. La sortie de maternité, le retour à la maison avec bébé s’apparente à une période transitoire où chacun doit prendre ses marques. Comment bien gérer les premiers jours avec bébé ? Nos conseils.
Sommaire
Anticiper le retour à la maison avec bébé
Pendant son séjour à la maternité, la jeune maman est épaulée par l’équipe soignante de l’établissement. Cependant, occupée aux soins et à découvrir son bébé, ces quelques jours ne sont pas toujours suffisants pour que la maman recouvre sa forme. Aussi, mieux vaut-il anticiper l’arrivée de bébé à la maison.
Idéalement, la chambre de bébé sera prête à son arrivée : mobilier installé, linge de maison mis en place… Les accessoires de puériculture utiles aux premières semaines de vie de bébé sont aussi à prévoir : tire-lait, chauffe-biberon, biberon, couches…
Cela évite du stress au retour de la maternité et permet de gagner du temps pour profiter pleinement des premiers instants avec bébé.
Tempérer les visites aux nourrissons
Après sa naissance, parents et amis se montrent souvent empressés de rencontrer le nourrisson. Cet enthousiasme bien compréhensible est fort flatteur pour les jeunes parents, qui ont eux-aussi hâte de présenter leur nouveau-né à leur proche.
Néanmoins, ces visites peuvent être fatigantes, pour les parents comme pour bébé. Il faut donc ne pas hésiter à réfréner son élan et à échelonner les visites.
Aussi, on prend soin de respecter les temps de repos de bébé, le rythme qu’on instaure.
Habituer bébé à son nouvel environnement
Bébé a besoin d’un temps d’adaptation pour sa nouvelle vie en dehors du ventre de sa mère. Il est important de continuer à vivre normalement pour qu’il s’habitue aux bruits de la maison, qu’il apprenne à distinguer le jour de la nuit…
Trouver sa position d’allaitement
Même s’il a débuté à la maternité, l’allaitement n’est pas encore forcément bien maitrisé au retour à la maison. Il est encore temps de prendre ses marques. Chez soi, la jeune maman peut tranquillement tester diverses positions d’allaitement avec bébé, jusqu’à trouver celle qui leur convient.
L’allaitement se fait à la demande, tout comme le biberon. Il faut alors prévoir un tire-lait ou du lait maternisé en quantité suffisante.
Si elle en ressent le besoin, la maman peut recevoir des conseils auprès d’une professionnelle conseillère en lactation.
Soins de bébé et peau à peau
Entre deux siestes et deux biberons, une grande partie du temps consacré à bébé porte sur l’hygiène et les soins. Ils sont essentiels à son bien-être et ont été montrés et pratiqués à la maternité.
Il s’agit de continuer les mêmes gestes, en baignant son bébé au moins tous les 2 à 3 jours, en changeant sa couche régulièrement, en nettoyant soigneusement le cordon ombilical jusqu’à ce qu’il tombe naturellement, en dégageant les muqueuses.
Ces moments sont aussi propices à la pratique du peau à peau avec bébé ; un geste qui le rassure, l’apaise et permet de partager ensemble un moment privilégié.
Sortir avec son nouveau-né
Dès sa sortie de la maternité, si le pédiatre ne l’interdit pas et que l’adulte se sent confiant pour aborder cette étape, bébé peut profiter de promenades en plein air. Pour lui comme pour la personne qui l’accompagne, cela peut faire un bien fou.
Il faut adapter la durée de la promenade pour que bébé ne soit pas trop fatigué. On privilégie les espaces de plein air, plutôt calmes, peu ou modérément fréquentés. On prend soin d’habiller bébé ni trop chaudement, ni trop légèrement. On prend garde aussi à l’heure des repas.
Pour les sorties plus longues ou éloignées, on prend soin d’emporter avec soi un nécessaire : couche, change, en-cas…
Se reposer avec un bébé à la maison
Bien s’occuper de bébé demande d’être soi-même en forme. En tant que parent, il faut déculpabiliser de s’octroyer des temps de repos, indispensables à sa santé physique et mentale.
Profiter des siestes de bébé pour se reposer, de la présence de son conjoint, d’un proche… toutes les occasions sont bonnes.
Se faire aider si besoin
La réalité du quotidien avec bébé est parfois aux antipodes de ce que l’on avait imaginé.
Fatigue, douleurs post-accouchement, dépression post-partum, envie de trop en faire, difficultés à allaiter, lourdeur des tâches quotidiennes, gestion de la fratrie… les premiers jours avec bébé sont souvent éprouvants. Les couples ont tout à gagner à s’entraider.
Si le besoin s’en fait sentir, il faut se faire aider sans tarder. Les proches n’attendent souvent que ça. Cette pratique est d’ailleurs de plus en plus courante et est désigné comme le mois d’or, durant lequel la jeune maman est épaulée dans son quotidien avec un bébé.
Des intervenantes de la PMI peuvent aussi aider les jeunes parents dans leurs premiers pas avec bébé.
Profiter de la grossesse pour préparer l’arrivée de bébé à la maison permet, le moment venu, de mieux profiter de ses premiers moments dans le foyer familial. Pour le reste, les premiers jours sont un tumulte d’émotions diverses et variées, d’instinct, de doutes, d’apprentissage sur le tas, jusqu’à ce que se mette en place une routine avec bébé. Que la vie se chargera de pimenter encore et toujours.
